On entend souvent que le Yoga "ça fait du bien". Mais pourquoi? Comment? 

La pratique physique du yoga permet plusieurs choses. Elle sert à engager musculairement notre corps tout en apprenant à lâcher prise dans une posture grâce à l'attention au souffle. Ce qui permet de ralentir notre corps, notre mental et de rester dans une pratique saine. L'attention particulière à notre respiration nous permet de relâcher davantage les tensions, et de trouver le calme intérieur.  Par ailleurs, la pratique de la méditation, ne serait-ce que 5min par jour, suffit à atténuer le stress, les tensions du mental et de retrouver sérénité, joie et équilibre.

Il existe diverses pratiques de Yoga à travers le monde aujourd'hui, autant qu'il n'existe de professeurs.

Mégane s'est orientée vers le Yin Yoga, le Yoga fonctionnel et le Vinyasa Yoga. Ses cours sont à la fois doux et puissants, auxquels elle ajoute ce qui l'a fait vibrer depuis plusieurs années maintenant, à savoir de la philosophie, de l'astrologie et du développement personnel. Elle aime accompagner ses cours de musiques, chants de mantras, de méditations guidées, ou de danse intuitive.