Laurence ALGOURDIN
Masseuse et Réflexologue
Massage Suédois et Drainage Lymphatique
Formée à la "Colibri Massage Academy" basée à Lyon et avec Hervé Marie "Bien-être en formation" basé à Thonon-les-Bains, je suis praticienne en massage suédois et drainage lymphatique. Je pense que le corps et l'esprit ne font qu'un et que les médecines douces sont très efficaces pour prévenir et atténuer les douleurs physiques et psychologiques. Il est néanmoins important de préciser qu'elles ne remplacent pas la médecine contemporaine.
Je souhaite vous apporter mon savoir faire dans le but de prévenir ou de vous accompagner pour la prise en charge de vos douleurs dorsales, musculaires, circulatoires et vous apporter un moment de détente et de relaxation complet.
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SUR RDV UNIQUEMENT
Qu'est ce que la technique du massage Suédois ?
Le massage suédois trouve son origine au 19ème siècle grâce aux travaux du Maitre d'escrime suédois Per Henrik Link. Influencé par la médecine chinoise lors de sa pratique sportive, il a établi une méthode de massage très répendue aujourd'hui et qui est à l'origine de nombeux massages occidentaux pratiqués actuellement. Cette méthode est basée sur des étirements, massages, frictions et percussions. Grâce à son travail et avec l'aide du Docteur hollandais Johann Metzger (par ailleurs grand sportif lui-même), il fut nommé membre de l'académie royale de Suède.
Je pratique le massage suédois traditionnel à l'huile biologique. Ce massage est basé sur de longs mouvements de glissements sur les muscles, dans le sens du retour du sang en alternant des manoeuvres de pétrissage, éffleurage et plusieurs types de percussions. Le massage est dynamique et relaxant dans le but de dissoudre les tensions, raffermir les muscles et améliorer la circulation sanguine.
Recouvert d'une serviette sur le corps et en sous-vêtements, le respect de votre intimité est ma priorité et votre respect est également indispensable.
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BIENFAITS:
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• Stimulation de la circulation sanguine et augmentation des défenses immunitaires
• Elimination des tensions et toxines musculaires
• Détend les muscles et les articulations
• Lutte efficacement contre le stress
• Apporte souplesse et une meilleure forme physique
POUR QUI:
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• Sportifs(ves) dont les muscles sont souvent sollicités
• Personne sédentaire pour activer la circulation sanguine
• Personne en état de stress, d'hyperactivité ou surmenage
• Toute personne souhaitant un moment de bien-être et de détente
CONTRE-INDICATIONS:
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• Etats fiévreux, infectieux
• Troubles cardiaques sévères
• Plaies ou problèmes cutanés
• Femmes enceintes de moins de 3 mois
• Troubles sanguins ou lymphatiques
• Troubles urinaux ou rénaux​
• Ostéoporose​
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Cancer (sur avis médical)
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Qu'est-ce que la technique du drainage Lymphatique ?
Technique de massage manuelle étudiée et élaborée par le docteur danois Emil Vdder et son épouse Astrid Vodder dans les années 1930.
C'est un massage doux, léger et rythmé réalisé à l'aide de mouvements circulaires à pression variable sur les mollets, cuisses, bras et ventre qui permet d'accélérer la circulation de la lymphe.
La lymphe est un liquide qui trouve son lit dans les vaisseaux lymphatiques qui font eux-mêmes partie du système lymphatique. Sa fonction est de transporter les graisses, les cellules endommagées, les bactéries jusqu'aux ganglions lymphatiques afin d'être filtrée et débarrassée de ses déchets. Aidée par les organes lymphatiques, la lymphe recevra en échange les lymphocytes, famille de globules blancs dont le rôle est de défendre l'organisme contre les virus ou les bactéries.
Contrairement au sang qui circule grâce à une pompe (le cœur), la lymphe circule grâce aux mouvements des muscles lorsque nous les sollicitons. Ils activent alors les vaisseaux lymphatiques en les compressant.
Le drainage lymphatique simule l'effet de pompe lorsque sa circulation est déficiente. Les mouvements circulaires, légers à pression variable réalisés lors d'un drainage lymphatique permettent de déplacer la peau sur son tissu sous-jacent afin de relancer la circulation de la lymphe dans les vaisseaux.
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BIENFAITS:
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• Nettoie et régénère l'organisme
• Accélère la circulation de la lymphe
• Diminue les risques d'infection
• Agit contre la cellulite, peau d'orange, insuffisance veineuse, les jambes lourdes
• Diminue la rétention d'eau
• Détend et apaise
CONTRE-INDICATIONS:
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• Maladies de peau
• Maladies infectieuses
• Troubles cardiaques, rénaux
• Thromboses, phlébites de - de 3 mois
• Cancers
• Troubles de la thyroïde
• Asthme sévère
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Cancer (sur avis médical)
Plusieurs séances sont conseillées pour un résultat visible et durable. Elles devront idéalement être associées à une activité physique minimale et une alimentation équilibrée.
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Qu'est ce que la réflexologie ?
Inspirée de la médecine chinoise mais basée sur des travaux datant du début du 20eme siècle aux Etats-Unis, la réflexologie se pratique par différentes techniques digitales (pression, reptation,lissage...) sur les zones et points réflexes du pied ou de la main.
Chaque zone ou point est relié à un organe ou à une fonction organique grâce aux terminaisons nerveuses. Leur stimulation retablit l'équilibre naturel du corps (appelée homéostasie) et apporte un soulagement et une sensation de bien-être.
Il est toutefois important de soulever le fait que la réflexologie ne remplace pas un diagnostic et un traitement médical.
BIENFAITS:
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Apporte détente, bien-être et confort aux personnes malades
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Dissipe et atténue les douleurs ostéoarticulaires, les tensions nerveuses, digestives, pulmonaires...
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En prévention ( 1 à 2 séances annuelles) aide à maintenir une bonne santé générale.
CONTRE-INDICATIONS:
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Femmes enceintes de moins de 3 mois
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Traumatismes et plaies ouvertes aux pieds (entorses, fractures, brûlures, coupures...)
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Problèmes cardiaques non traités et circulatoires (AVC de - 6 mois, phlébite, thrombose...)
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Cancers (sur avis médical)
Mes certifications
Certificat Massage Suédois - Colibri Massage Academy - LYON
Certificat Drainage Lymphatique - Bien-être en formation - THONON
Certificat Réflexologie Plantaire et Palmaire - Réflexo Naturel - LA ROCHE SUR FORON
Tarifs Massage Suédois
Séance 60 min
60€ TTC
Tarifs Drainage Lymphatique
Première Séance de 75 minutes
Séances suivantes
65€ TTC
45€ TTC
Tarifs Réflexologie
Séance de 60 minutes
60€ TTC
Moyens de paiement acceptés : Espèces et Chèque
Contact
Laurence Algourdin
Masseuse, Suédois et Drainage lymphatique
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